Idul Adha, sudah tiba. Dan pada hari rayanya para haji ini biasanya umat muslim se dunia akan merayakannya dengan pesta makan daging dari hewan kurban.
Uniknya, banyak umat yang takut untuk menghadapi momen makan daging ini, katanya daging jadi penyebab utama naiknya tekanan darah.
Sebenarnya bukan karena makan daging, yang menjadi penyebab utama naiknya tekanan darah. Lihat saja masyarakat Arab dan sebagian masyarakat Eropa yang menjadikan daging sebagai makanan pokoknya.
Jadi tidak benar, gara-gara makan daging, kita menderita hipertensi, serangan jantung dan lain sebagainya. Jika pun ada yang mengalaminya, maka bisa dipastikan penyebab utamanya bukan semata-mata karena makan daging.
Berikut ini, tip sehat setelah makan daging.
1. Yang punya riwayat hipertensi, sebaiknya makan secukupnya
2. Setelah mencicipi sate, jangan lagi ditambah dengan gulai, cari menu tambahan yang ringan.
3. Konsumsi buah-buahan.
4. Jangan lupa berolahraga, tujuan membuat kelebihan kalori.
Sumber harianterbit.com
