Laman
Tips Sehat Sambil Nonton TV
Nonton televisi adalah kegiatan yang setiap hari kita lakukan.kadang tanpa kita sadari begitu bayak waktu yang kita gunakan untuk kegiatan yang satu ini.
Namun taukan anda ternyata ada kegiatan yang bisa kita lakukan sambil nonton televisi,dan tentunya kegiatan ini bermanfaat untuk kesehatan kita
Berikut adalah kegiatan itu
1.Sambil minum teh
Teh yang kita tau byak mengandung polyvenol yaitu antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit yaitu kangker dan jantung.pilihlah teh yang menuliskan kandunganya yang jelas di kemasanya
2.Berkumur dengan minyak kelapa
Berkumurlah dengan satu sendong minyak kelapa atao miyak wijen lalu meludahkan.cara ini dinamakan teknik Ayuverdik kuno.dan teknik ini juga mendapat respon positif oleh dokter gigi.
Meskipun terlihat aneh namun cara ini dapat membunuh bakteri dalam mulut dan menjadikan gigi lebih putih
3.Duduk dengan posisi tegak
Biasanya kita saat menonton televisi posisi yang nyaman adalah duduk bermalas malasan disofa,namun cobalah dengan posisi duduk tegak
4. Kaki di regangkan
Pada saat nonton televisi usahan kaki diregangkan dan usahakan pula lurus,karena kita butuh waktu yang lama untuk nonton televisi
5.Olah raga
Sebisa mungkin untuk olah raga mengunakan dinding
Berdiri dengan punggung mengarah ke dinding. Bersandarlah pada dinding, lalu buat posisi mirip seperti duduk di kursi. Tahan berat badan menggunakan punggung pada dinding. Gerakan ini disebut juga dengan wall sit.
manfaat pare bagi kesehatan
Add caption |
Dibalik rasa pahit pare ternyata banyak mengandaung manfaat untuk kesehatan,sayur dengan warna hijau segar ini sering di hindari karena rasanya yang pahit,nanum taukan anda di balik rasa pahitnyaternyata pare banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita
Berikut adalah beberapa manfaat pare untuk kesehatan
Mencegah kangker
Kandungan antioksidan yang terdapat pada sayuran ini memenginduksi appotosis atau kematian sel pada sel kangker,Kandungan gisi pada pare dapat meningkatkan kesehatan seseorang
Sistem kekebalan tubuh
dengan menambahkan pare kedalam menu makan dapat meningkatkan ketahanan tubuh dari penyakit
terhidar dari serangan jantung dan kerusakan hati
Obat untuk wasir
bayak penelitian menunjukan pare mempunyai sifat anti inflamasi yang dapat digunakan sebagai obat pembuat salep untuk wasir
Mengurangi rasa sakit
pare bisa digunkan sebagai pengurang rasa sakit jika sudah di buat krim dan di oleskan pada luka
Obat diabetes
Dengan kandungan carntin dan peptida yang terdapat pada pare menjadi sayuran ini mampu mengobati diabetes.pare juga dapat mencegah peningkatan dan pengurangan tingkat insulin di dalam tubuh dengan cara mengatur jumlah kadar gula yang masuk ke tubuh bersama makanan.
Tapi perlu di ingat diketahui pare tidak dapat dimakan bersamaan dengan obat lain yang berfungsi menurunkan gula darah. Jika pare dan obat penurun kadar gula darah dimakan bersamaan, gula darah dapat melewati batas minimal yang diperlukan oleh tubuh.
Ibu hamil juga sebaiknya tidak mengkunsumsi pare karena akan merangsang pendarahan
re solopos
Tips Sehat Mengkonsummsi Daging
Idul Adha, sudah tiba. Dan pada hari rayanya para haji ini biasanya umat muslim se dunia akan merayakannya dengan pesta makan daging dari hewan kurban.
Uniknya, banyak umat yang takut untuk menghadapi momen makan daging ini, katanya daging jadi penyebab utama naiknya tekanan darah.
Sebenarnya bukan karena makan daging, yang menjadi penyebab utama naiknya tekanan darah. Lihat saja masyarakat Arab dan sebagian masyarakat Eropa yang menjadikan daging sebagai makanan pokoknya.
Jadi tidak benar, gara-gara makan daging, kita menderita hipertensi, serangan jantung dan lain sebagainya. Jika pun ada yang mengalaminya, maka bisa dipastikan penyebab utamanya bukan semata-mata karena makan daging.
Berikut ini, tip sehat setelah makan daging.
1. Yang punya riwayat hipertensi, sebaiknya makan secukupnya
2. Setelah mencicipi sate, jangan lagi ditambah dengan gulai, cari menu tambahan yang ringan.
3. Konsumsi buah-buahan.
4. Jangan lupa berolahraga, tujuan membuat kelebihan kalori.
Sumber harianterbit.com
cara masak daging sapi
Resep Daging-Resep Daging Sapi Bumbu Kecap Manis. Daging sapi adalah daging yang disukai oleh banyak orang. Teksturnya yang lembut dan tidak prengus (seperti daging kambing) menjadi alasan utamanya. Daging sapi juga bisa diolah menjadi aneka menu masakan enak
dan lezat. Salah satunya adalah daging sapi bumbu kecap. Menu masakan
ini selain mudah juga memiliki rasa yang enak. Bagaimana cara membuat
masakan daging sapi bumbu kecap manis? Berikut ini kami berikan resep daging sapi bumbu kecap manis untuk anda.
Resep Daging Sapi Bumbu Kecap Manis. Daging sapi mengandung
banyak nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh manusia. Namun jika
berlebihan mengkonsuminya bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Untuk itu
sebaiknya tidak berlebihan makan daging sapi. Daging sapi memiliki serat
yang banyak. Jika diolah menjadi masakan dengan bumbu kecap, tentu
rasanya sangat nikmat. Langsung saja, berikut ini resep daging sapi
bumbu kecap manis selengkapnya.
Resep Daging Sapi Bumbu Kecap Manis
Bahan-Bahan :
- 1/2 kg daging sapi sengkel/has (dicincang)
- 4 sdm kecap manis
- 3 buah bawang merah, iris-iris
- 2 buah tomat merah, iris-iris
- 5 siung bawang putih, haluskan
- 3 sendok ketumbar, haluskan
- 1 sdt garam
- Cabai bubuk secukupnya (jika menginginkan pedas)
- 1/2 gelas air
- 3 sdm minyak goreng, untuk menumis
Cara Membuat Daging Sapi Bumbu Kecap Manis :
- Pertama, tumis bawang merahnya sampai harum.
- Lalu masukkan bwang putih dan ketumbar yang sudah dihaluskan. Tumis sampai matang dan harum.
- Selanjutnya masukkan tomatnya. Aduk-aduk sampai layu.
- Kemudian masukkan daging sapinya. Masak sampai daging berubah warna.
- Lalu tuangkan air dan kecap manis.
- Masak sampai daging matang dan kuahnya berkurang.
- Matikan api dan angkat.
- Daging sapi dengan bumbu kecap manis siap untuk dimakan.
Cukup mudah bukan? Dengan cara memasak yang tidak rumit anda sudah bisa
membuat olahan daging sapi yang enak dan lezat. Kecap manis menjadi
unsur utama untuk masakan ini. Coba dan rasakan lezatnya.
Itulah resep daging sapi bumbu kecap manis
dari kami. Jika anda sudah mencobanya, silakan berbagi pengalaman pada
kolom komentar. Simak terus Hnazarian untuk mendapatkan aneka resep
masakan sederhana dan enak.
resep lainya hnazarian.blogspot.co.
resep lainya hnazarian.blogspot.co.
copy by hnazarian.blogspot.co.id
Membuat Mini Atur Masjid Demak ( bagian 2 )
Add caption |
Lanjut bagian dua tentang cara membuat miniatur masjid demak.Pada bagian pertama kita telah mengabungakan rangaka atap dan rangaka lantai.
Selanjutnya kita buat genteng mini dari bahan kardus bekas. Potong kardus liat gambar di bawah.
Kemudian di cat liat gabar di bawah
Sisakan satu bidang ini untuk mengerjakan bagian dalam termasuk lampu cat dalam dan lain lainya liat gambar di bawah
Pada artikel selanjut kita akan mesang lampu dan mengecat bagian dalam masjid demak
Demikian artikel cara membuat miniatur masjid demak bagian 2
cara membuat miniatur masjid demak
Bahan yang dibutuhkan yaitu
1.reng kayu dengan ukuran 1x2 cm dengan pangjang 2m sebayak 25 batang
2.triplek ukuran normal sebayak 2 lembar dengan ketebalan 2mm
3.paku reng bambu 1/2 kg
4.paku triplek1/4 kg
5.kardus bekas secukupnya
6.pipa listrik 1 batang
7 .lain lain
Alat yang dibutuhkan antara lain
1.Gergaji
2.Palu
3.Gunting
4.Pensil
5.Pahat kayu
6.Meteran
7.Dan lain lain
Untuk proses pengerjaanya buatlah rangka atap terlebih dahulu untuk masjid demak yang kita buat kali ini mempunyai atap tiga tingkat
Ini adalah gambar rangka atap miniautur masjid demak yang akan kita buat
Untuk pemasangan triplek pada rangka pasang lah atap yang tengah terlebih dahulu setelah atap yang nomer dua selesai
Ini gambar pemasangan atap yang ketiga
Untuk atap yang paling bawah sebaiknya jangan dipasang terlebih dahulu untuk memudahkan kita dalam merangkai bagian lantai
Selanjutnya buat rangka untuk lantai.
Berikut ini contoh gambar rangka untuk lantai
Ini gambar setelah ditutup dengan tripek
pada setiap sudut kita beri potongan kayu dengan panjang 25 cm ini nantinya menjadi tiang penyangga
cara beternak kelinci
Kelinci bisa dikategorikan hewan peliharaan dan ternak potong, karena daging kelinci ternyata cukup diminati masyarakat terutama untuk panganan berbentuk sate kelinci. Nilai ekonomis budidaya kelinci sangat bergantung pada tata cara beternak yang dilakukan terutama menyangkut masa panen dan pemasaran. Kita tahu bahwa kelinci merupakan salah satu hewan yang paling produktif dalam berkembang biak, oleh karena itu jika kita ingin memulai bisnis ini ada baiknya pastikan terlebih dahulu pasar yang akan menampung produksi (panen).
Dari pengalaman seorang teman di kantor saya dulu menyetakan bahwa kebangkrutannya beternak kelinci bukan karena kematian atau penyakit, tapi kerugian diakibatkan karena tidak adanya pasar yang pasti mau menampung produksi. Untuk dapat kita ketahui bersama bahwa seekor induk mampu menghasilkan anak hingga 12 ekor dalam tempo 2 bulan, buatlah rata-rata kelahiran 4 ekor saja dalam 2 bulan berarti setahun anda akan memperoleh kelinci sebanyak 24 ekor dari seekor induk saja.
Jika pasar mememag selalu ada maka ternak kelinci ini akan sangat menguntungkan, sebab sangat mudah dikembang biakkan, namun jika pasar di daerah anda sangat tidak pasti saya sarankan jangan jadikan sebagai usaha, sebab biaya pakan dan pemeliharaan akan sangat membebani.
Cara beternak kelinci:
Jika kita ingin memelihara atau beternak kelinci mulai dari anakan maka sebiknya kandang yang kita sediakan adalah kandang baterani yang diberi litter.
Namun jika kita langsung membeli indukan, maka cukup dibangun kandang baterai saja.
Ukuran box baterai kandang kelinci yang bisa digunakan untuk semua jenis kelinci 70 x 50 x 60 cm. (panjang x lebar x tinggi) ini bisa memuat 5 ekor. Namun jika kita ingin megembang biakkan maka dalam satu box kandang cukup diisi dengan sepasang.
Siapkan pakan atau makanan kelinci. Jika ingin praktis cukup membeli pelet dan ditambahkan dengan sedikit hijauan makanan ternak yang cocok untuk kelinci. Adapun beberapa hijauan yang cocok untuk makanan kelinci; leguminoseae (daun kacang-kacangan), sayuran (kangkung dan wortel), rumput unggul yang masih muda, daun ubi (baik umbi jalar maupun ketela). selengkapnya lihat di sini.
Sebaiknya dalam kandang diberi penerangan lampu listrik
Obat-obatan yang harus selalu siap sedia yang paling utama adalah vitamin C dan antibiotik.
Kontrol untuk kelinci dewasa cukup 2 kali sehari sekali di pagi hari dan sekali di sore hari. Kontrol dilakukan sekalian memberi makanan. Sedangakan untuk anakan sebaiknya dikontrol sesering mungkin.
Itulah gambaran garis besar yang paling pengting dipersiapkan dalam beternak kelinci. Sekali lagi saya pesankan bahwa budidaya ini bukan perkara yang sulit bila dibandingkan dengan sapi atau bebek, selain itu kelinci sangat produktif dan bisa dikatakan gemar beranak.
Oleh karena itu pastikan bahwa sebelum terjun ke bisnis ini anda sudah mengetahui seluk beluk pasar di kota anda. Jika tujuan anda hanya untuk menjual anakan sebagai ternak hias, jangan coba sekala besar. Namun jika di daerah anda banyak terdapat penggemar daging kelinci, mungkin anda bisa memelihara angora, rex atau jenis lainnya dalam sekala menengah.
obat galao
Add caption |
Galau adalah perasaan dimana kita harus membuat suatu keputusan kata lain nya gelisan,gundah,bayak
orang yang bisa terkena penyakit galao,
jangan salah yang tua juga bisa galao tapi kebayakan dari mereka yang tua galao nya karena urusan kerjaan bisa jadi harus menentukan sebuah keputusan.saya akan menjelaskan
beberapa hal yang
dapat mengurangi galao..
Add caption |
""Jalan jalan
jalan jalan dapat mengurangi galau kita akan bertemu orang barubaru melihat pemandangan baru dan jg muka baru kita jg akan dapet pemikiran baru
""Tidur
Dengan kita tidur pikiran kita akan of selama tidur ketika kita bagun pikiran akan sedikit lebih segar.
""Makan
Kalao makan saya yakin sudah byak yang menerap kan
""Menangis
Menangis bisa mengendurkan syaraf yang tegang.dan menangis itu sehat
Add caption |
""Teriak
Salah satu mengeluarkan perasaan adalah teriak,cari tempat yang pantas buat anda teriak..
""Curhat
Ini juga sama intinya mengurangi atau membagi beban pikiran
""Tulis kan pikiran kamu
Hampar sama juga..
Demikian sesikit dari saya semoga bermanfaat..kalao lagi galao saran saya sholat..
Terima kasih atas kunjungan anda..
ciri ciri pasangan yang selingkuh
Didunia ini manusia di ciptakan berpasang pasangan,tapi bayak diantara kita sudah mempunyai pasngan masih mencari selingkuhan lagi,berikut adalah sedikit ciri ciri pasangan yang punya selingkuhan.
1.penampilan lebih rapi dari biasanya
2.lebih tertutup
3.omongan sering gak konskuen,pagi ngomong A nanmalmalm ngomong B
4.lebih menjaga hanphonya
6.menyukai hal" baru
7.sering membatalkan janji tanpa alasan yang jelas
8.lebih sering menyendiri.
Itu adalah sebagian ciri" pasangan selingkuh,selingkuhan bisa di dpt dari tempat dia beraktivitas,jangan percaya sepenuhnya dengan kata diatas kembalikan semua pada diri anda...
Semoga bermanfaat
Makasih buat kunjungannya..
yang di cowok suka dari cewek
Add caption |
nya yang keras cowok butuh sosok yang feminim.
Add caption |
Yang kedua adalah berpenampilan menarik,cowok adalah sosok yang berfikir bedasarkan apa yang dia lihat,cowok suka sesuatu yang indah,bersih dan rapi.
Add caption |
Ketiga cowok terarik sama cowok yang pandai berbicara tp jangan crewet,berbicaralah sewajarnya.
Keempat pinter cowok suka cewek yang pandai,apalagi untuk di jadikan pendamping hidup,cowok berfikir dia butuh pendamping yang mampu medidik anaknya.
Add caption |
Sedikit manja cowok inginmenunjukan sifatnya yang diatas cewek makanya cowok suka cwek yang manja.
7 cara mendapat perhatian cowok
Add caption |
Laki laki atau kaum adam adalah mahluk yang unik,keras dan suka andrenalin.cowok juga suka dekat sama
yang nama nya bahaya.laki laki juga kadang bertidak di luar akal,suka melakukan hal yang dia
sendiri tau kalau itu bahaya atau bahkan melangar norma norma kehidupan.bukan cowok namanya kalau gak suka tantangan.sifat cowok
dasar nya adalah melampui
batas.berdasarkan sifat nya berikut adalah cara mendapat perhatian cowok.
1.penampilan
Laki laki selalu berfikirbedasarkann apa yang dia lihat dan dia juga suka dengan penampilan yang
bersih rapi dan feminim.walaupun sebagian dari laki laki gak bisa berpenampilan bersih dan rapi.
2.jangan over
Laki laki tdak suka sesuatu yang terlalu sperti terlalu menor,terlalu cerewet.
3.sederhana
Paelihatkann sifat kesederhanaan di mata laki laki,karena laki laki tidak suka dengan sesuatu yang ribet
.
4.jangan terlalu agresif
Kaum adam tdaktdak suka dengan wanita yang terlalu agresif,karena sifat cowok juga agresif,pantasklo klo anda pantas kejarejar.
5.menantang
Berdasarkan sifat nya sikap inilah yang di suka oleh kaum adam.tujukan sikap bahwa
anda adalah wanita yang menantang.
6.berikan sedikit perhatian
Berikan sedikit perhatian bertujuan untuk membangun mental si cowok kalau dipuyaya
kesempatan untuk mendekati anda
karena cowok juga punya sifat minder
7.sesekali abaikan laki laki
Laki laki jika dia diabaykan dia akan sangat berjuang untuk mendapat perhatianperhatian,liat seberapa dia berusaha mendapat perhatian anda,jangan sampai dia mencapai titik jenuh,kalau dia mencapai titik jenuh dia akan bederajat 180 derajat.
Demikian semoga bermanfaat.
Add caption |
Langganan:
Postingan (Atom)